con Barbara Trainer
EVOLUZIONE IN MOVIMENTO
CORPO - MENTE - SPIRITO
Camminata Metabolica per me è...
Potrei descrivere Camminata Metabolica in tanti modi ma ti dico soltanto questo:
non chiamarla ginnastica perché è molto di più: un'esperienza trasformativa in movimento per allenare corpo, mente e spirito, a contatto con la natura.
Vivere Camminata Metabolica significa immergersi in uno spazio di qualità tutto per te, beneficiando della forza del gruppo e della mia guida che ti accompagna passo passo.
Posso confermarti in prima persona che Camminata Metabolica, mi ha cambiato la vita:
meno tensioni fisiche e mentali, più equilibrio, più sicurezza, più serenità e motivazione.
Per me è un'abitudine ormai irrinunciabile che è entrata come una ventata di aria fresca nella mia vita carica di impegni e di ruoli, alla guida della mia azienda e come madre e moglie in famiglia.
Da quando pratico Camminata Metabolica tutto è diventato più sostenibile e leggero.
I benefici di Camminata Metabolica
Benessere per il corpo
Camminata Metabolica è prima di tutto esercizi in movimento che stimolano il tuo metabolismo, ti aiutano a rilasciare le tensioni fisiche e migliorano la postura e la tonicità del tuo corpo.
Benessere per la mente
Camminata Metabolica è uno spazio che ti consente di liberare la tua mente dal peso quotidiano e ritrovare quella leggerezza che meriti. Più serenità ed equilibrio da portare nella tua vita.
Benessere per lo spirito
Camminata Metabolica ti permette di connetterti con te stessa/o in contatto con il tuo sentire, grazie alla presenza che metti nel movimento guidato e il rilassamento che è previsto alla fine di ogni lezione
Contatto con la natura
Camminata Metabolica cancella i muri e ti accoglie in spazi aperti immersi nella natura: un parco, un prato, una spiaggia sono la palestra naturale di Camminata Metabolica.
Motivazione e focus
Camminata Metabolica non è solo allenamento fisico, perché hai con te una trainer che ti motiva e ti ispira. Sentirai che qualcosa cambia anche nel tuo quotidiano.
La forza del gruppo
Camminata Metabolica è uno spazio per te, ma non sei da sola, perché farai parte di un gruppo di allenamento che ti sostiene e che diventa un punto di riferimento per te.
che cosa non è
- non è un'attività agonistica: gli esercizi sono alla portata di tutti e non sono richieste doti atletiche
- non è uno sport competitivo: nessuna gara, solo un gruppo di pari che condividono la stessa esperienza
- non è solo ginnastica: esercizi, movimento, le cuffie con la mia voce che ti guida e la F-Band sono la base, ma quel movimento entra nelle tue corde e non rimane solo nel corpo
Vieni ad allenarti con me
Camminata Metabolica provincia di Siena
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Eventi
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